健康产后丰胸食谱 重塑完美身材

　　女性产后身材易变形，尤其是胸部，哺乳过后会出现下垂、缩小等现象，因此产后丰胸是新妈妈们的大事。那产后丰胸什么方法好呢?在此小编推荐饮食调理，下面分享几款健康有效的产后丰胸食谱，帮助妈妈借用饮食重重塑完美身材。

　　产后丰胸食谱之悦色丰胸酒酿汤

　　材料：

　　酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋1个、苹果半个

　　做法：

　　1、红枣洗净，拍扁去核;鸡蛋打成蛋液;苹果用盐搓洗、冲净、切细丁。

　　2、将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟;然后放入蛋液和酒酿，搅拌均匀，煮沸即可。

　　产后丰胸食谱之酪梨牛奶

　　材料：

　　成熟酪梨半个、鲜奶250ml、熟核桃3两、蜂蜜5ml

　　做法：

　　1、酪梨半个，挖出果肉，同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。

　　2、将汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

　　产后丰胸食谱之丰胸美容汤

　　材料：

　　红枣5颗、苹果1/2颗、鸡蛋1个、酒酿1杯

　　做法：

　　1、红枣洗净、泡软、去核;苹果洗净、切细丁，和红枣一起用500cc水熬煮20分钟。

　　2、鸡蛋打散，倒入熬煮的锅中，熟后即熄火;再倒入酒酿拌匀即可。

　　产后丰胸食谱之山药雄蹄丰胸汤

　　材料：

　　新鲜山药200公克、雄猪蹄600公克、王不留行2钱、红枣10颗、米酒1大匙

　　做法：

　　1、红枣洗净;雄猪蹄肉切开，放入煮开的开水中煮5分钟，取出以冷水洗净去油。

　　2、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。