孕妇能吃鸭肉吗？鸭肉的营养价值

　　鸭肉，相信大家都很喜欢吃，但是怀孕期间孕妇能吃鸭肉吗?怀孕吃鸭肉对胎儿是好还是坏呢?想知道这些问题的答案，就赶紧往下看吧!

　　鸭肉的营养价值成分：

　　你想知道“孕妇能吃鸭肉吗”这个问题的答案，那你一定很想知道鸭肉的营养价值吧!鸭肉含有水分、蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和维生素E等人体所需要的营养物质。鸭肉性寒、味甘，有补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾的作用。

　　孕妇能吃鸭肉吗?专家答疑

　　孕妇能吃鸭肉吗?专家指出孕妇可以吃鸭肉。鸭肉富含蛋白质和氨基酸，特别适合孕妇吃。而且孕妇吃鸭肉还有以下2点好处：

　　1)保护胎儿和孕妇的心脏

　　吃鸭肉能保护孕妇和胎儿的心脏，鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。

　　2)鸭血有补血的作用

　　孕妇吃鸭血有补血，解毒的功效，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血现象。

　　小编建议：在介绍完“孕妇能吃鸭肉吗”后，小编给大家一个小小的建议，就是希望孕妇吃鸭肉平均每天80克左右即可，不宜过量。因为鸭肉是性寒食物哦!