半途而“软”，怎么回事？(3)

像前文中的小伙子这样，性生活刚开始顺利，但中途疲软，导致性生活体验不佳，甚至无法继续的情况，刘贵华主任在门诊见过许多。细究之后发现，问题的源头都是不健康的生活习惯。除了熬夜，还有以下这三点——

一是长期高糖、高脂饮食，如喝奶茶、吃快餐等。这可能导致高血糖、高血脂等代谢问题。高血糖可能会带来糖基代谢物的沉积，损害阴茎海绵体的内皮细胞；高血脂会导致血液黏滞性增加：两者都会影响血液流动。而阴茎勃起的过程，十分依赖血流充盈；就像气球的充气管道被堵塞一样，勃起的充血过程受影响，自然容易导致疲软。

二是频繁手淫。

阴道性生活的刺激通常没有手淫的刺激强烈，因此，频繁手淫的男性，可能会出现对正常性生活失去足够兴趣，导致突然疲软的情况。一周内手淫超过三次，就可能带来这种负面影响。

三是心理压力。

一两次的中途疲软，大多数人都不会当回事。但如果次数多，或者伴侣有意见、自己也不太满意，就会产生心理压力。这时伴侣如果一味埋怨，而非鼓励，容易导致恶性循环。