用这姿势睡觉，男人性能力变差、女人乳腺遭殃！别让终身幸福毁在睡(3)

还有两个睡姿很伤身

除了趴着睡，这两种不健康的睡姿，劝大家也改一改：

1、蜷着睡

有些人喜欢缩成一团睡，感觉这种姿势很有安全感。但这样蜷缩着睡，相当于一直保持低头、弯腰的姿势，会导致腰背的肌肉不能得到完全的舒展放松，越睡腰越酸。时间一长，还容易对肌肉和关节造成压迫，同时加大背部和头颈的压力，导致颈椎、腰椎变直。

2、搂着睡

两个人搂着睡，看似甜甜蜜蜜、撒了一把狗粮，但真不建议你这么做。两个人面对面睡觉时，一直在吸入对方呼出的气体，吸进肺里的空气，二氧化碳浓度大大增加，氧气减少。时间一久，大脑就会缺氧，失眠、多梦、脑痉挛……统统都会找上门来。

而且，这睡姿还容易导致男方肩部受压、女方颈椎受力不当，对肩颈健康也会造成伤害。建议有对象的各位，这姿势只适合当做短暂的亲热，不建议长时间保持哦~